『〜ケアハウス長寿苑 地域包括支援センター六尾の郷によるリフレッシュ教室開催!〜(介護予防教室)』

0

    JUGEMテーマ:社会福祉

     

    厳しい寒さも過ぎ去り、桜も咲き始めすっかり春の陽気♪皆様いかがお過ごしでしょうか?

     

    毎日新型コロナウイルスのニュースばかりですが、ケアハウスの利用者様は風邪ひとつ引かず元気いっぱいでお過ごしです。

     

    ただ、コロナウイルス感染予防のため、外部施設利用制限や不要不急の外出の自粛、またご家族様とのご面会の自粛などのご協力をいただいております。

     

    そこで!!

    元気いっぱい、力を持て余している利用者様になんとか楽しんでいただけないか・・・と立ち上がってくれたのが“地域包括センター六尾の郷”のスタッフです。

     

    開催に向けてどんな内容がいいか話し合い、事前に開催告知をしていざ当日・・・。

     

    会場の換気もしながら会場のイスのセッティングもバッチリ!!

     

    開催時間15分ほど前から少しずつ集まり始め、会場(食堂)前にてゆっくりコービーを飲みながら利用者様同士、会話を楽しまれていました。

     

    開始時間となり・・・まずは座ったまま簡単なストレッチ。その時点では10名様ほど。

     

     

    写真?.jpg写真?.jpg

     

    「初回やし、これだけ集まってくれたらいいほうかなぁ」と思っていたら・・・。次々と遅れてでも参加下さる利用者様。みるみるうちに食堂に入りきれないくらいの利用者様が集まって下さいました☆

     

    写真?.jpg

     

    座って出来るストレッチから始まり、脳のトレーニングとリズム体操、紅白の旗上げを行いました。

     

    写真?.jpg写真?.jpg

    写真?.jpg

     

    中でも人気だったのが紅白の旗上げ。

    皆様、ご存知の「赤上げて!白上げて!」の脳トレ体操です。

    職員の声に合わせて旗を上げるのですが「下げないで〜上げないで〜!」の声に惑わされて

    間違ってしまう利用者様も。「だまされたぁ〜!」と悔しそうに苦笑い。

     

    30分間あっという間に終了し、「えっ?!もう終わり〜?」と名残惜しそうにしばらくその場に座ったままの利用者様でした(笑)

     

    終了後、また食堂前のサロンに座ってコーヒーを飲みながら、「あぁ〜楽しかった♪部屋でいたら寝てばかりしてしまうから、頭も体も動かせてなんだかスッキリしたわ〜」

     

    「あの旗上げが良かったわ〜楽しかったね♪」というお声がありました。

     

    予想以上の利用者様にお集まり頂き、遅れて参加された方の会場入りがスムーズにいかなかった(イスの配置の問題)等小さな問題点はありましたが、利用者様にお喜びいただけ初回にしては大成功だったと思います☆

     

    これからも問題点を改善しながら利用者様に“いつまでもお元気で!”

     

    『いつまでも自分の事は自分で出来るように!』をモットーにケアハウス長寿苑で楽しくお過ごし頂けるようにリフレッシュ教室を開催していく予定です♪(*^-^*

     

     

    【ケアハウス長寿苑 ケアワーカーM


    『ケアハウス長寿苑〜2019クリスマス&誕生会〜』

    0

      JUGEMテーマ:社会福祉

       

       

      今年もやってきました年末の恒例大大イベント!ケアハウス長寿苑のクリスマス&誕生会!

       

      《利用者様方に喜んでいただきたい!》

      その想いを胸に職員が練り上げた企画を披露します。

       

      1.jpg2.jpg

       

      この日の為に結成された六尾音楽隊♪♪♪

      ウクレレに触れたことも無い3人娘(?)が半年前から、練習に練習を重ねすばらしいチームワークと行動力で利用者様をお迎えするべく曲は『笑点』!

       

      3.jpg

       

      つかみはOK V(*^^*)V

       

      続いては今月のお誕生日の方のご紹介です。

       

      4.jpg5.jpg

       

      H様…『みなさんにお祝いして頂いて 嬉しいです。ありがとうございます。』

      N様…『ほんとうにありがとうございます。嬉しいです。』

       

      6.jpg

       

      O様…『こんな盛大にお祝いしてもらえて感激です。ありがとう!』

      M様…『うん うれしいわ〜』

       

      続いてメインイベント クリスマス会です。六尾音楽隊による ウクレレ&ピアノ演奏会

       

      曲は「サンタが街にやってくる」、「赤鼻のトナカイ」などクリスマスにちなんだ名曲

      リズミカルな音楽にカラダがスイング♫ スイング♫ そして、

      冬の定番ソング「ゆきやこんこ」、1963年の大ヒット曲坂本九さんの「明日があるさ」

      皆様 歌詞カード片手に大熱唱♪でした。

       

      7.jpg

       

       

      続いて利用者様にご参加いただく『箱の中身はなんでしょう?』

       

      8.jpg

       

      箱の中に手を入れるやいなや 『あーーー解った!食堂のにーちゃんやあ笑』残念…すぐにばれてしまいました(><)

       

      9.jpg

       

      職員によるパンスト相撲は利用者様に大うけ!診療所のTナースがまさかの飛び入り参加 !だが相手が悪かった…優勝候補地域包括のYケアマネの圧勝でした♪

       

      10.jpg11.jpg

       

      最後はしっとりと ケアハウス職員によるハンドベルの演奏を聴きながらシャンパンで乾杯〜!

       

      12.jpg13.jpg

       

      夕食を召し上がりながら ジングルベル・きよしこの夜の癒しの音色がクリスマスムードを盛り上げました。

       

      14.jpg15.jpg

       

      サンタクロースからお1人お1人プレゼントを受け取り、『ありがと〜楽しかった〜♫』

      『すてきなクリスマスをありがと〜!』

       

      16.jpg17.jpg

       

      皆様 大満足のクリスマスイブを過ごして頂けた様子に、職員一同 また来年も もっともっと楽しんでいただけるクリスマスになりますようにと、サンタクロースに願いを込めてerry Chrisutmas♡

       

      18.jpg

       

       

      【ケアハウス長寿苑 生活相談員S】


      『ケアハウス長寿苑〜ものづくりクラブ発足!!』

      0

        JUGEMテーマ:社会福祉

         

         

        ケアハウス長寿苑では12月より“ものづくりクラブ”を立ち上げました!!

        何をするのかというと・・・毎月毎月活動するのではなく、その季節その季節に合った飾りなどを、利用者様と一緒に作るという『クラブ』です。

         

        発足初回、12月は“クリスマスリース”を作成しました。このクラブ企画が決まり、早速、手先が非常に器用で、創造力豊かなTナースと一緒にケアハウス近くの川のフェンスに巻きついていた葛のツルを取り、とってリース枠を作成し乾燥させ、また自宅近くで松ぼっくりやどんぐりをたくさん拾ってきました。

         

        リース枠につける飾りも、松ぼっくりを金・銀に着色したり、他部署にも呼びかけリボンやビーズなどを持ち寄ってもらい・・・全職員が協力!!

         

        利用者様にイメージして頂く為に、用具が揃ったところで早速見本作り、

        松ぼっくりを細い針金で繋ぎ合わせ、リース状にするところから始めてみました。

         

        写真?.jpg

         

        見本が出来上がったところで、利用者様に見せながら参加者を募りました。クラブ開催当日に、デイサービスなどご利用で参加出来ない方も多数おられ、また初回というのもあり今回の参加者は7名様でした。

         

        そして当日・・・。Tナースにも協力頂き、開催!!

         

        始まるやいなやリース枠を目の前に「これ、ど〜やったらえぇんよ?!」と

        ちょっと不安そうな利用者様たち。最初だけちょっと説明を交えお手伝いさせていただくと、急に皆様真剣な眼差しに。

        あれもこれも飾りに手が伸びる伸びる(笑)。

         

        写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

         

         

        「出来たぁ〜もうこれでえぇわ♪完成〜!!」とおっしゃられたK様。しばらく他の方が作っておられるのをじーっと見て「わぁ〜それ可愛いなぁ♪」と、

        再び飾りに手が伸び、どんどん派手に派手に(笑)。出来上がったリースと共にハイポーズ!

         

        写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

         

        利用者様それぞれお部屋へ持ち帰り、入口に飾っていただきました♪

         

        写真?.jpg写真?.jpg

         

        今回参加されなかった、出来なかった利用者様も、作られた方のお部屋の入口に飾られているリースを見て「えぇの出来たなぁ♪」とお話されていました。

         

        次回の活動は春頃を目指して企画し、今回参加していただけなかった利用者様を含め多くの利用者様に参加していただき、楽しんでいただけたら嬉しいです。

         

        手先を動かす事は脳の活性化にもつながり、認知症の予防にも有効的と言われています。又、作業療法としての役割もあり、楽しく“ものづくり”を実施していきます!

         

        随時、リクエストも受け付けています。

         

         

        【ケアハウス長寿苑 ケアワーカーM】


        『ケアハウス長寿苑〜ランチ会(イオンりんくう泉南店にて)』

        0

          JUGEMテーマ:社会福祉

           

           

          師走に入り、朝晩冷え込みが厳しく空気も乾燥し、インフルエンザやRSウイルスやノロウイルスなどの感染症のニュースを耳にすることが増えてきましたが、皆様は大丈夫でしょうか?

           

          もちろん!!ケアハウス長寿苑の利用者様は風邪をひかれる事もなくお元気ですョ!

           

          さて、ケアハウス長寿苑では先日から希望者様を募り、集まった利用者様11名様と職員3名で、12月上旬にイオンりんくう泉南店の2F フードコートで《ランチ会》を行いました。

           

          11:00ケアハウス長寿苑出発前にマスクを着用、感染症予防バッチリの状態で車に乗り込みいざ『しゅっぱ〜つ!!』

           

          向かう道中、ウキウキワクワクの車内では「何食べるんですか〜?」の私の質問に「今日はステーキ食べるって決めてるねん♪」と即答されるY様や「僕はそば食べる♪」とお答えになるO様。

           

          イオンに到着した時には駐車場には既に結構な車が・・・。

          入口から少し離れた場所に駐車したのですが、降りた瞬間の利用者様の歩くスピードが早い早い(笑)

          フードコートに到着するやいなやジッとしているのが落ち着かないのか、早速お店を一軒一軒回りメニューとにらめっこ。

           

          食べるメニューを決めていなかった利用者M様、H様に「何食べたいですか〜?」と尋ねてみると・・・「肉!!肉が食べたいわ〜♪」と即答(笑)

           

          あとお二人横にいらっしゃった利用者様も「私も同じの〜♪」と200gのステーキにしました!

           

          写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

           

          あとの利用者様は焼きそば、オムそば、海鮮丼など色々なメニューを召し上がられていました。

           

          写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

          写真?.jpg 

           

          皆様、いつも以上にたくさん召し上がられ「美味しかったぁ〜」”と大満足!!200gのステーキを召し上がれた利用者もペロリと完食☆

           

          食事後、しばしの休憩を挟み展望台デッキに景色を見に行きました♪

          海と空港を眺めながら深呼吸〜記念写真をパシャリ。

           

          写真?.jpg写真?.jpg

           

          良い天気に恵まれ、ポカポカ陽気で暖かく気持ちの良いランチ会になりました。

           

           

          【ケアハウス長寿苑 ケアワーカーM】


          『ケアハウス長寿苑〜ハロウィン仮装大会&食堂席替え〜』

          0

            JUGEMテーマ:社会福祉

             

             

            10月31日(木)ハロウィンの日・・・。

            長寿会では毎年、各部署職員が仮装して集合し、仮装大会を行います。

            ケアハウス長寿苑の今年の仮装テーマはなにがいいかなぁ?と話し合った結果今、盛り上がっている“ラグビー”がいいんじゃない?!と即決定!!

             

            テーマ決定後、厨房のM調理師が真っ白のTシャツに毎日コツコツとラグビーのユニフォームをマジックの手描きで、製作してくれました。しかも全員分!!またこの完成度がすごい!!

             

            前後の歪な赤のラインはもちろんですが、腕の日の丸、胸の桜のマークなど細部までこだわっていて受け取った瞬間“おぉ〜すごい!これ手書きで描いたん?”と驚きました。真っ白なTシャツが日本代表ラグビーのユニフォームに大変身!!

             

            そしてハロウィン当日・・・仮装大会は10:00開始。衣装に着替え・メイクに気合いが入ります。そして準備も整っていざ出陣!!

             

            ?.jpg?.jpg

             

             

            私自身、長寿会に入社して初めてのハロウィン仮装大会だったので、正直どんな感じなのか全く想像出来なかったのですが、集合場所に行ってみるとビックリ!可愛らしい、かっこいい、おもしろい衣装で仮装された各部署の職員が続々と集まっていました。

             

            ?.jpg?.jpg?.jpg?.jpg

             

            各部署全部揃ったところで記念写真をパシャリ☆

             

            ?.jpg

             

            そして・・・緊張の瞬間。

             

            全部署から仮装順位1位から3位までの部署が発表されるんです!

            ドキドキ・・・。ジャララララララン!!

            な・な・な・なんと・・・ケアハウス優勝!!!!! やったぁ〜♪

            ケアハウス職員全員、跳んで喜びました(笑)優勝賞金GET☆

             

            厨房のM調理師・・・田村 優選手

            厨房のO調理師・・・リーチ・マイケル選手  

            厨房のN栄養士と私、ケアワーカーMは・・・

            ラグビーワールドカップ2019公式マスコット“レンジー”に大変身♪

            そっくりじゃないですか〜?!(笑)

             

            ?.jpg

             

             

            仮装大会終了後、ケアハウスに戻りその衣装のまま業務・・・。

            (仮装後)初めて顔合わす利用者様、ご面会に来られた家族様は私たちをみて一瞬フリーズ(笑)“あっそうか!今日はハロウィンか〜”と納得。

             

            昼食時も私はラグビーのマスコットキャラクターの仮装(顔白塗り)で見守りしていたので、食事中のある利用者様は一口食べては私の方を振り返りチラリ、またチラリ。またある利用者様はニコニコと微笑まれていました。

             

            そこでも記念写真をパシャリ☆

             

            ?.jpg?.jpg?.jpg?.jpg?.jpg?.jpg

             

            そしてその日の夕食、ケアハウスではもうひとつのイベントがありました♪

            それは・・・食堂の座席替えです。

             

            きっかけは以前こちらのブログでもご紹介しました、ケアハウスに設置している利用者様アンケートBOXに投稿されたある利用者様からの声でした。

             

            “今の座席は楽しそうにお話するテーブルと何の話もすることなく静かな

            テーブルがあるので席を替えて欲しい“というもの。新しく入居された方もいるし、もう何年も席替えしていない、そして今回利用者様の声として上がったということもあり、ハロウィンイベントの一環として夕食前に平等に『くじ引き』で決めました。

                  

            ?.jpg

             

             

            50名様分の座席、くじがあるにも関わらず偶然全く同じ席になられる方や

            仲の良い利用者様同士同じテーブルになって“やったぁ♪”と喜ばれる方、

            また男性ばかりのテーブルに女性一人で“いややわ〜”と嘆かれる方・・・

             

            色々な結果となりましたが数日経った今、今まであまりお話したことがなかった利用者様同士がよくお話されている場面もみられています。今後も定期的に食堂の席替えを行う予定です。

             

            くじ引きなので良くも悪くもでますが、同じ施設(お家)で暮らす利用者様同士の輪が広がり毎日を楽しく過ごして頂けたらと思います(*^-^*)

             

            【ケアハウス長寿苑 ケアワーカーM】


            『〜ついに来た!!出張回転寿司〜ケアハウス長寿苑〜』

            0

              JUGEMテーマ:社会福祉

               

               

              9月10日(火)朝9時頃、日本橋で古くからお寿司屋を経営している『はりそう』さんが出張・来苑下さいました。

               

              テーブルの上にみるみるうちに回転寿司のレーンが設置され、試運転でお皿がクルクル♪早速、職人さんがお寿司を握り始めました。 

               

              写真?.jpg写真?.jpg

               

              座席・人数の加減で第一部と第二部に分けての開催。開店前、食堂の前のサロンでお待ちいただいたのですが待ちきれず、ドアの小さな小窓から中の様子を覗いてみたり・・・ソワソワ♪ワクワク♪♪開店しお席に座って頂き、皆様で記念撮影。パシャリ!!

               

              写真?.jpg

               

              早速、小皿にお醤油とわさびを入れておはしを割り、スタンバイOK!!

              【まだお寿司は流れていませんでしたが(笑)】

               

              日頃、手や指がしびれている方が、小さな魚型の醤油の容器のふたやツルツルした小さなワサビのパックを一生懸命開けておられる姿を見て、“意欲”“やる気”があればすごいパワーが発揮できることを再確認しました。

               

              写真?.jpg

               

              お品書きを見ながら「何食べる?」と相談する微笑ましい姿も!

               

              写真?.jpg

               

              はりそうさんからご挨拶と簡単な説明のあと、さぁ〜♪皆様お待ちかねのお寿司がレーンに乗りクルクル回りはじめるとあちこちから次々と手が伸びる伸びる!!

              どれにしようか迷っておられる方や、迷わず「これ!」と手を伸ばされる方、様々。

               

               

              写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

               

              想像以上に皆様たくさん召し上がられ、職人さんも目を丸くされていました(笑)!空いたお皿に次々とお寿司を補充してくださっていました。多い方は13皿のお寿司を召し上がられていました。

               

              写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

               

              また、ケアハウス長寿苑で用意したミニソーメンや赤出汁、デザート(ケーキ・水羊羹)も召し上がり皆様で「ごちそうさまでした!!」をしました。

               

              お食事後、「何が一番美味しかったですか〜?」とお聞きするとほとんどの方がまぐろ!!」とおっしゃっていました。他にも「いくら」「海老」も人気でした!

               

              「水羊羹も美味しかったで〜!」というお声もいただきました。普段は少食で食欲のあまりない方が、最初から一番最後(ごちそうさま後)まで席に着き、召し上がられていたのには職員一同ビックリしました!

               

              今回初のこの企画、新鮮でとても楽しい雰囲気で皆様ほんと美味しかったと

              大満足されていました。今後も色々と楽しい行事を企画していきたいと思います♪(*^-^*

               

               

              【ケアハウス長寿苑 Mケアワーカー】


              『〜ケアハウス長寿苑〜ビアガーデン〜』

              0

                JUGEMテーマ:社会福祉

                 

                 

                ケアハウス長寿苑の8月のある日の夕食時・・・。

                厨房の職員が腕をふるって作った夕食+おつまみ(焼き鳥・アスパラベーコン巻き・枝豆等)と、ノンアルコールビール・ジュースでビアガーデンを開催いたしました。

                 

                (ビアガーデンと言いましてもこの暑さ・・・熱中症を考慮して室内で行いました) 

                 

                写真?.jpg

                 

                食堂の入口にちょうちんを飾り、ビアガーデン雰囲気はバッチリ!皆様着席されてから職員がノンアルコールビールとジュースをおぼんにのせて“どちらにしますか〜?”と周らせていただくと“こっち!”と嬉しそうな顔でビールを選ばれる方の想像以上の多さに職員一同ビックリでした(笑)

                 

                ビールを手に取ると食事より先にプシュッ!!っと開けて一口、“プハァ〜♪”

                隣のお席、周辺の入居者様同士“かんぱ〜い!”

                入居者様のあまりにも楽しそうな、幸せそうな笑顔に職員までもが幸せな気分になれました。

                 

                写真?.jpg写真3.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

                 

                デジタルカメラを持ってお席をお邪魔すると、ビールを持たれニッコリポーズを決めて下さりました。

                 

                普段、小食の方もビールを飲んで楽しい雰囲気の力もあり、たくさん召し上がられていました。やはり雰囲気・気分が違うと食もススムんだと実感しました。終了後、“楽しかったぁ♪”“うまかったぁ♪”など嬉しいお言葉をたくさん聞くことが出来ました。

                 

                また、1つ不思議なことに今回はノンアルコールビールの提供でしたが、ある入居者様は終了後、頬を赤らめておられました。その場の雰囲気に酔うというのはこのことでしょうか?!

                また今後も入居者様に楽しんでいただける場を色々と企画していきたいと思います。

                 

                 

                【ケアハウス長寿苑  ケアワーカーM】


                『〜ケアハウス長寿苑〜夕飯の一品に!』

                0

                  JUGEMテーマ:社会福祉

                   

                   

                  梅雨明けとともにが響く暑い日がいていますが、皆いかがおすごしでしょうか?

                  気温の急激な化に体調を崩してしまいがちですが、しっかり水分補給をしながら整えたいものです。

                   

                  さて今回は、特養職員Kさんがケアハウスの利用者にと、とれたての枝豆を持ってきて下さいました。

                   

                  ?.jpg?.jpg

                   

                   

                  プクプクした大きな粒の枝豆を、利用者と一にチョキチョキ!

                   

                  校からったら 豆きお手いさせられたわ〜』様。

                   

                  『奉公に行ってたときの事思い出すわ…わたしら小さい頃は 家が貧乏で堺の大地主のお屋敷に奉公にいったんよ。そこの坊ちゃんが同じ年で 校行くのに見送りしてるとき、なんで私は校にいけんのかな〜と、よう思たわ』『それでも親を恨んだりしたことないわ、親は親で苦して、私ら大きくしてくれたもんな〜』とH様。

                   

                  ?.jpg?.jpg

                   

                  ご主人との馴れ初め話に、を赤らめながら披露してくださるF様。思い出話はきることなく、かしい記憶をしく聞かせてくださいました。

                   

                   

                  ?.jpg?.jpg

                   

                  ルいっぱいになった枝豆を房職員Mが、きれいに土を落とし大きなお鍋で塩茹でに。利用者に美味しく召し上がっていただきたい一心で おもてなしの一品♪

                   

                  ?.jpg8.jpg

                   

                  『枝豆かあ〜ビルが欲しいなあ!笑』

                  『夏やな〜』と季節を感じられ、笑顔いっぱいに。

                   

                   

                  ?.jpg?.jpg?.jpg

                   

                  職員Kさんのお持ちが利用者き 私たち職員も色なお話を伺えるきっかけを頂き、とても幸せな時間を過ごすことができました。

                   

                  【ケアハウス長寿苑 生活相談員S】


                  『ケアハウス長寿苑〜ある日の昼食〜』

                  0

                    JUGEMテーマ:社会福祉

                     

                     

                    ケアハウス長寿苑のある日の食のこと・・・

                     

                    「おまたせしました!どうぞお入り下さ〜い♪」のかけで食堂に入られた入居者お皿にった大きなハンバ、フライドポテトを目に一瞬動きが止まりました。

                     

                    写真?.jpg

                     

                    席に着き、今度はハンバを左右から眺められまた一息・・・。

                    職員に「これ、どぉやって食べたらえぇんで?」と尋ねられる方や、周りの方の食べ方を似られる方、バンズと具材と別に召し上がられる方など様々。

                     

                    写真?.jpg

                     

                    初めは皆惑われていましたが慣れてこられると大きな口を開けてガブリッ!!(言い方が失かもしれませんが)皆がとても可愛くて愛おしく感じました!

                     

                     写真?.jpg写真?.jpg写真?.jpg

                     

                    「こんなん生まれて初めて食べたわ!」「何年ぶりに食べたんやろ〜?」食事中、入居者同士の話もとてもはずみ、また食後に職員に感想を下さる方も多く、いつもと一味違ったしいひとときを過ごされた食でした!

                    *-*

                     

                     

                    【ケアハウス長寿苑 ケアワーカーM】


                    『ケアハウス長寿苑〜出張回転寿司〜』

                    0

                      JUGEMテーマ:社会福祉

                       

                       

                      皆さんこんにちは!

                      真夏の日が毎日続いておりますが、熱中症にはお気をつけ下さいね。

                       

                      さて、ケアハウス長寿苑では来月9月10日に、『出張回転寿司』イベントを開催します。

                      目の前で職人さんが握ったお寿司が、くるくると回ります。

                       

                      いつもと違ったお昼ご飯になります。

                      ケアハウス長寿苑の皆さん!楽しみにしておいてくださいね!

                       

                       

                      S__20742173.jpg

                       

                       

                      【ケアハウス長寿苑 職員一同】



                      calendar

                      S M T W T F S
                         1234
                      567891011
                      12131415161718
                      19202122232425
                      262728293031 
                      << July 2020 >>

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      recent trackback

                      links

                      profile

                      書いた記事数:2026 最後に更新した日:2020/06/29

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM